Fecha de Inicio: 13 agosto a las 17:00
Fecha de fin: 17 agosto a las 21:00
Inversión: La inversión incluye:
Clases, habitaciones y 4 desayunos, 4 meriendas, 4 almuerzos y 4 cenas

Opciones de Habitaciones:
U$750 habitación triple (Hotel habitación con baño en suite )
U$800 habitación triple (Casa privada )
U$900 habitación doble (Casa privada , baño en suite)

Los cupos son limitados , la reserva se realiza efectuando el 1er pago.
Es posible abonar hasta en 4 cuotas sin recargo (Abril a Julio)
Profesores: Silvio Raij, Jimena Velázquez, Ana Arrabé
Ubicación: Cerro Místico, Minas.

Retiro de Meditación y Silencio de 5 días

La amabilidad de estar presentes

Fechas: 13 al 17 de Agosto 2025

Lugar: Cerro Místico y El Abrazo de las Sierras, Minas, Uruguay.

Conducen: Ana Arrabé, Silvio Raij y Jimena Velázquez.

Es un honor para mi, junto con Ana Arrabé y Jimena Velázquez, poder presentarles esta maravillosa oportunidad para retirarnos durante 5 días y desconectarnos de lo que nos aturde y distrae.

¿Cuántas oportunidades crees que tendrás en la vida como ésta, para parar y observarte y para escuchar lo que necesita tu corazón?

Junto a un grupo de personas como tú, comprometidas con el bienestar y su salud integral, exploraremos las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness y sus fundamentos, según se presentan en el programa creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR) que integra las enseñanzas tradicionales dentro de un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universa

¿Quienes pueden participar?

Quienes tengan interés en conocerse mejor y practicar la meditación mindfulness
Está abierto a personas de habla hispana de todo el mundo
Este retiro es un requisito para quienes estén realizando la Formación como Instructor de Mindfulness para adultos o las Formaciones como Instructor de Mindfulness para Niños y Jóvenes de Eline Snel, en la Escuela Sati.

Agenda tipo:

Día 1 | Llegada y Bienvenida

16:30 - 18:30 | Llegada y registro
18:30 - 20:00 | Presentación del espacio
20:00 - 21:00 | Cena ligera y consciente
21:00 - 21:30 | Sesión de práctica

Días 2 al 4

07:00 - 08:00 | Despertar
08:00 - 08:30 | Sesión de práctica
08:30 - 09:30 | Desayuno consciente
09:30 – 13:00 | Sesión de práctica
13:00 - 14:00 | Almuerzo consciente.
14:00 - 15:30 | Tiempo de libre
15:30 - 17:00 | Sesión de práctica
17:00 - 17:30 | Merienda consciente
17:30 - 20:00 | Sesión de práctica
20:00 - 20:45 | Cena consciente
20:45 | Sesión de práctica de cierre del día

Día 5 | Cierre del Retiro

07:00 - 08:00 | Despertar tranquilo, cuidado personal, contemplación en la naturaleza
08:00 - 08:30 | Sesión de practica
08:30 - 09:30 | Desayuno consciente
09:30 – 10:00 | Sesión de practica
10:00 - 12:00 | Pautas para integracion del retiro en su vida cotidiana - Ceremonia de Cierre

Sobre el lugar:

En un lugar hermoso, especialmente elegido para la ocasión en Lavalleja, Minas, Uruguay. Una oportunidad única para parar conectar contigo, observarte y escuchar lo que necesita tu corazón ahora.