- Fecha de Inicio
- 28 enero 2026 a las 17:30
- Fecha de fin
- 18 marzo 2026 a las 20:00
- Días de clase
- Inversión
USD 400 dólares
- Profesores
- Ana Arrabé
- Ubicación
- Online en vivo via zoom
El MIP (Mindfulness Interpersonal) es un programa grupal de 8 semanas (10 sesiones online en vivo) que profundiza tu práctica de mindfulness enfocándola en “el entre”: las relaciones. Integra meditaciones silenciosas y guiadas con las pautas del Diálogo Consciente (Insight Dialogue), y propone prácticas simples para llevar lo aprendido a la vida cotidiana. La estructura combina una sesión de orientación, ocho encuentros semanales de 2h30 y un día intensivo, siguiendo el marco pedagógico del MBSR. Está pensado para aliviar el estrés que aparece en el vínculo con otras personas y para quienes quieren avanzar luego de un programa de 8 semanas (MBSR), aunque pueden considerarse otras puertas de entrada.
Beneficios que se han observado en estudios y en la experiencia del programa:
- mayor autocompasión y empatía,
- reducción de la fatiga por compasión,
- más calma y claridad al relacionarte, al integrar mindfulness directamente en situaciones interpersonales.
Estos efectos dependen de la práctica sostenida y se van consolidando con el tiempo.
En resumen: MIP te ofrece un espacio cuidado, con guía experta y comunidad, para entrenar una presencia más lúcida y amable en tus vínculos —justo donde más se juega el estrés de cada día.
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Profesores
Este curso será dictado por alguno de estos profesores
