RESETEO TOTAL: AIRE, CUERPO Y CERO PANTALLAS
Retiro de Mindfulness en Manantiales | 29 y 30 de noviembre
CERRAR EL AÑO DESDE ADENTRO
¿Sentís que llegaste a diciembre como podes?
Ya sabés: ese cansancio que no es solo del cuerpo, sino de algo más profundo. Esa sensación de haber estado corriendo tanto que ni te acordás por qué empezaste a correr.
Diciembre no tiene por qué ser solo lista de pendientes y "¿ya terminaste todo?". Diciembre también puede ser un alto en el camino. Un momento sagrado para preguntarte: ¿Cómo estoy llegando al final de este año?
Un respiro antes del salto
Te propongo algo distinto: un retiro de mindfulness los días 29 y 30 de noviembre, en plena naturaleza de Manantiales. No como premio de consuelo, sino como un acto de amor propio necesario.
Porque descansar no es solo dormir más. Es desconectar del ruido externo para poder escuchar lo que tu cuerpo, tu mente y tu corazón vienen tratando de decirte hace meses.
Dos días sin pantallas, sin WhatsApp que vibra, sin esa urgencia inventada que nos convencimos que era importante. Solo vos, el sonido de las hojas, tu respiración... y el espacio para que lo importante emerja.
¿Qué pasa cuando paramos de verdad?
En el Raja Yoga hablamos mucho de la necesidad de hacer un alto para poder ver con claridad. No es escapismo, es todo lo contrario: es tener el coraje de mirarte sin filtros.
Cuando te das ese espacio —rodeado de naturaleza, en silencio, sin las mil distracciones— empiezan a aparecer respuestas a preguntas que ni sabías que tenías:
- ¿Qué aprendí este año? (De verdad, no lo que "deberías" haber aprendido).
- ¿Qué peso estoy cargando que ya no me pertenece?
- ¿Qué quiero soltar antes de que arranque 2026?
- ¿Qué semilla quiero plantar en este nuevo ciclo?
No se trata de hacer una lista de propósitos que vas a abandonar en febrero. Se trata de conectar con tu esencia y desde ahí, elegir con consciencia.
Naturaleza, cuerpo y presente
Hay algo que pasa cuando tu cuerpo está en contacto con la tierra, cuando el aire que respirás es limpio, cuando no hay pantallas que te roben la mirada. Algo se aquieta. Algo se ordena solo.
El retiro en Yoga 104, Manantiales, es eso: un espacio para que tu sistema nervioso descanse, para que tus pensamientos dejen de dar vueltas como licuadora, para que tu cuerpo recuerde que también tiene sabiduría.
🧘♂️ No necesitás saber meditar ni haber hecho yoga antes.
🕘 Empezamos el sábado 9am y cerramos el domingo 16hs.
💰 Inversión: $12.500 pesos uruguayos.
Es simple, pero no por eso menos profundo.
Recargar para poder dar
No es egoísmo pausar. Es responsabilidad.
¿Cómo vas a acompañar a otros, a trabajar con presencia, a vivir con plenitud, si estás funcionando con la batería al 3%?
Este retiro es un reseteo total: aire fresco, movimiento consciente, meditación, reflexión... y ese silencio reparador que ya casi no nos permitimos.
Un regalo que te merecés
Diciembre se llena rápido. Las obligaciones, las fiestas, los "tengo que".
Pero antes de que eso pase, regalate este paréntesis. Este momento de volver a vos.
Para cerrar el año con consciencia.
Para soltar lo que ya cumplió su ciclo.
Para llegar a 2026 liviano, claro y con energía renovada.
📲 Cupos limitados. Reservá tu lugar por WhatsApp al 099 415 416
Porque un año no termina en la última página del calendario. Termina cuando vos elegís cerrarlo desde adentro.
🌐 Más info en www.escuelasati.uy
