- Fecha
- Autogestionado
- Horario
- Autogestionado
- Inversión
Ebook + Audios de Meditaciones: $ 390 pesos uruguayos o USD 10 dólares americanos
- Profesores
- Silvio Raij
- Ubicación
- Curso online pre-grabado
7 días para recuperar tu paz interior
Este ebook nace a partir del libro “Mindfulness: recupera tu paz interior” de Silvio Raij. Sus páginas reúnen algunas de las ideas y prácticas centrales de esa obra, adaptadas en forma de cuaderno práctico para que puedas experimentarlas en tu vida cotidiana.
A lo largo del recorrido encontrarás ejercicios simples, reflexiones y audios de meditaciones guiadas que acompañan cada práctica, para que puedas escuchar y meditar en cualquier momento.
La intención es ofrecerte pequeñas pausas que te ayuden a cultivar más presencia, calma y claridad en tu día a día.
Profesores
Este curso será dictado por alguno de estos profesores
