Escuela Sati

Una trayectoria que inspira confianza

Con más de 23 años de experiencia guiando a personas en su camino de autoconocimiento y transformación interior, la Escuela Sati es una de las instituciones referentes en Uruguay en el campo del mindfulness y el desarrollo personal.

Más de 1.000 personas han transitado nuestros cursos, retiros y formaciones. Esta historia compartida nos ha enseñado que el cambio es posible cuando se cultiva con presencia, amabilidad y compromiso.

Un enfoque integral y humano

En Sati creemos en un modelo educativo que integra:

• Mindfulness, como práctica central de conciencia plena.
  
• Yoga, como vía para habitar el cuerpo con sabiduría.
  
• Desarrollo Personal, como camino hacia una vida con sentido.
  

Nuestro nombre, “Sati”, proviene del pali y significa atención o conciencia plena. Este nombre refleja nuestro compromiso con una enseñanza profunda, honesta y transformadora.

Liderazgo comprometido

La Escuela es dirigida por Silvio Raij, coach, instructor certificado en MBSR y autor de varios libros sobre mindfulness y espiritualidad práctica. Su presencia cercana y visión pedagógica son el corazón de nuestros programas.

Junto a Jimena Velázquez y un equipo de docentes certificados, sostenemos una comunidad viva de aprendizaje que prioriza la calidad, la calidez y el sentido.

Qué ofrecemos

Programas base

• Curso MBSR – 8 semanas
  Reducción del estrés basada en Mindfulness (presencial y online).
  
• Curso introductorio de Mindfulness – 4 semanas
  Una puerta accesible para comenzar (presencial y online).
  

Programas especializados

• Autocompasión y gestión del dolor
  
• Mindfulness para la ansiedad
  
• Cómo ser el protagonista de tu bienestar
  
  

Formación profesional

• Instructorado en Mindfulness
  Formación ética y seria, que prepara para compartir la práctica con otros, respetando los límites del protocolo MBSR.
  
• Formación en Mindfulness para Niños y Jóvenes
  Una propuesta innovadora y amorosa para nuevas generaciones.
  
• Mindfulness en la Empresa
  Programas adaptados al ámbito laboral: menos estrés, más claridad.
  

Espacios de práctica continua

• Laboratorio de Meditación
  
• Grupos de práctica y acompañamiento regular
  

Retiros de Silencio y Naturaleza

Diseñamos retiros de 1, 3 y 5 días en entornos naturales como Cerro Místico y La Luciérnaga, integrando silencio, meditación y conexión con lo esencial.

Creemos que el silencio no es ausencia, sino un espacio fértil para volver a casa.

📍 Dónde estamos

Av. Gonzalo Ramírez 1329, Barrio Sur, Montevideo

📞 099 415 416

🌐 www.escuelasati.uy

Presencia digital

• Canal de YouTube: @escuelasati con más de 90 videos y meditaciones guiadas gratuitas.
  
• Instagram: @escuelasati – donde compartimos testimonios, contenidos y próximos cursos.
  

¿Por qué elegir Escuela Sati?

• Experiencia real y comprobada: más de 23 años en el camino del mindfulness.
  
• Rigor y profundidad: combinamos ciencia y sabiduría, modernidad y tradición.
  
• Ética clara y transparente: formamos desde el respeto a los estándares internacionales.
  
• Formación humana: cada curso es una experiencia de transformación, no solo un contenido.
  
• Flexibilidad y calidez: nos adaptamos a tu ritmo y te acompañamos con cercanía.
  

Escuela Sati — Mindfulness, meditación y programas MBSR para ansiedad, estrés y bienestar emocional en Uruguay. Director Silvio Raij