- Fecha
- 9 de septiembre de 2026
- Horario
- 19:00 a 21:00 (2h)
- Inversión
Inversión: $2000 pesos
- Ubicación
- Escuela Sati
El poder de una mente en calma
Detrás de cada decisión, cada emoción y cada relación hay una mente. La forma en que esa mente interpreta lo que vivimos influye profundamente en nuestra experiencia.
Cuando la mente está acelerada, reaccionamos con facilidad, perdemos claridad y actuamos en piloto automático. Cuando encuentra calma, aparece un espacio para observar, comprender y elegir una respuesta más consciente.
En este programa aprenderás herramientas prácticas de mindfulness para reducir el estrés, desarrollar mayor claridad y cultivar una relación más saludable con tus pensamientos y emociones. Incluye meditaciones guiadas, prácticas experienciales y ejercicios sencillos para integrar lo aprendido en la vida cotidiana.
Una mente en calma no elimina los desafíos de la vida. Nos ayuda a responder a ellos de una manera diferente. Y muchas veces, ese pequeño cambio transforma profundamente la forma en que vivimos.
